Vinnande livsstil

Vinnande livsstil är en bok skriven av Charlotte Kilman.

Boken innehåller konkreta råd och tester du själv kan utföra och även en veckas lättlagade och goda recept som är fria från mjölk- och veteprodukter.

För att bli frisk eller nå sin fulla potential går det inte att göra hur som helst utan man måste anpassa sin träning, kost och inställning till livet tillräckligt mycket för att lyckas och ju högre ambitioner du har desto exaktare och ambitiösare måste du vara för att höja din energinivå och förbättra kommunikationen inom dig.

Med en hög energinivå och fungerande kommunikation kan du må så bra som möjligt och undvika skador och sjukdomar. För att kroppen skall kunna fungera som det är tänkt behöver du lära dig vad du kan äta och göra samt förstå vad du bör undvika och motivera dig att göra detta. Tack vare att vi arbetar med elitidrottare som Lars Frölander, Therese Alshammar, hockeyspelare, friidrottare, golfare och fotbollsspelare har vi fått direkt respons och mätbara resultat på våra rekommendationer vilket hjälpt oss att utkristallisera vad som är bra och verkligen fungerar.

Vårt mål med boken är att inspirera fler människor till att aktivt börja ta större ansvar för sin egen hälsa och livsstil!